Ballet Pilates in Leeuwarden
Een toegankelijke les waarin dynamische pilates en ballet samenkomen. Je werkt aan kracht, houding, souplesse en lichaamsbewustzijn, op je eigen niveau.
Sterker, soepeler en bewuster bewegen
In Ballet Pilates worden pilatesoefeningen gecombineerd met invloeden uit klassiek ballet. Je traint kracht, stabiliteit en souplesse, met aandacht voor houding, lijn en gecontroleerde beweging.
Pilates training met barre
Je werkt met je eigen lichaam, ademhaling en controle.
Met balletbasis
Aandacht voor houding, lengte, lijn en muzikaliteit in beweging.
Toegankelijk en geen ervaring nodig
Je hoeft geen ballet- of pilateservaring te hebben om mee te doen.
Een natuurlijke combinatie
Ballet en Pilates hebben veel raakvlakken: beide vragen om controle, coördinatie, stabiliteit, ademhaling en aandacht voor houding. Pilates helpt je kracht en lichaamsbewustzijn op te bouwen; ballet voegt daar gevoel voor lijn, lengte en elegantie aan toe.
DYNAMISCH
Ballet Pilates
Een toegankelijke les waarin dynamische pilates en ballet samenkomen. Voor kracht, houding, souplesse en een sterker lichaamsbewustzijn.
Maandag
19.00–20.00 uur
Donderdag
19.30–20.30 uur
Mindful
Ballet Pilates Flow
Een rustigere variant met meer aandacht voor vloeiende beweging, ademhaling, souplesse en herstel.
Donderdag
11.00–12.00 uur
PRAKTISCH
Lestijden & proefles
Ballet Pilates: maandag 19.00–20.00 uur en donderdag 19.30–20.30 uur.
Ballet Pilates Flow: donderdag 11.00–12.00 uur.
Proefles: een losse proefles is mogelijk.
Cursusjaar of strippenkaart: zowel als cursus of met een strippenkaart met 20 strippen mogelijk
KENNISMAKEN?
Vraag een proefles Ballet Pilates aan
Wil je ervaren of Ballet Pilates of Ballet Pilates Flow bij je past? Vraag een proefles aan of neem contact op voor advies.